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* Sporthotel Pontresina, 3 *** Superior, 7 nuits, CD sport, PC

Running à Pontresina.

Camp 1 : 11. - 13 Août
Camp 2 : 13. - 19 Août

Viktor Röthlin et le coach OCHSNER SPORT Urs Gerig te remettront en forme en une semaine. Découvre ce qu’il faut pour devenir un coureur complet. Le programme de base propose tout ce dont tu as besoin pour progresser. Tu bénéficieras d’un entraînement varié pour te préparer au marathon de la Jungfrau ou à une autre course de l’automne. Les coureurs, hommes et femmes, expérimentés ou amateurs, qui courent sans problème 60 minutes d’affilée trouveront leur bonheur ici. Profite des ateliers variés et intéressants et bénéficie des agréables prestations de l’hôtel, comme son centre de bien-être et ses délices culinaires.


Prestations incluses

  • 2/6 nuitées en CD sport
  • Apéro de bienvenue
  • PC (repas de midi sportif)
  • Sessions d’entraînement quotidiennes par niveau
  • Accès aux remontées mécaniques de la Haute-Engadine
  • Exposés et ateliers
  • Toutes les autres sessions de formation alternatives
  • Service de blanchisserie quotidien
  • Accès à l’espace bien-être de l’hôtel

Prestations non incluses

  • Suppl. autre catégorie de chambre: CHF 70.–
  • Suppl. CS: CHF 105.–

Programme

  • Arrivée et départ par tes propres moyens
  • Verre de bienvenue et informations
  • Un ou deux entraînements par jour
  • Sessions d’entraînement par niveau
  • Conseils de pros pour améliorer ta technique de course
  • Exposés et ateliers sur l’entraînement, les techniques de course, la récupération et la nutrition
  • Programmes sportifs alternatifs, p. ex. functional training avec le coach sportif Urs Gerig
  • Cours dispensé en langue allemande

Niveau

  • difficulty[5]
  • Moyen
  • Pouvoir courir par sessions de 60 min
  • Rythme: env. 6 min/km

Informations supplémentaires

  • Nbre min. de participants: 15
  • Nbre de participants limité

Sporthotel Pontresina *** Superior

www.sporthotel.ch

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