• ab CHF 749.–* OCHSNER SPORT CLUB Mitglied
  • ab CHF 849.– * Nicht-Mitglied
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* Hotel Valbella Inn, 4-Sterne Superior, 3 Nächte, DZ Standard, VP

Running Lenzerheide.

19. - 22. Juli 2018 (Do. - So.)

Spür die Kraft der Berge und erkunde während des Laufens die schönen Trail- und Runningstrecken von Lenzerheide und Umgebung. Dieses Running Angebot richtet sich an Läufer verschiedener Leistungsstufen. Trainingsinhalt und die Intensität werden entsprechend den Stärkeklassen individuell angepasst. Jasmin und Guy, die beiden Lauf-Profis, vermitteln dir dabei viel Wissenswertes über Lauftraining, Trailrunning und zeigen dir, wie du deinen Körper mit Functional und Core Training ohne Kraftgeräte stärkst. Nach dem Training findest du Erholung und Entspannung im stilvollen Ambiente eines familiären 4-Sterne-Superior-Hotels im Zentrum von Valbella.


Inbegriffene Leistungen

  • 3 Übernachtungen im Doppelzimmer Standard inklusive Vollpension & Kurtaxen
  • Täglich geführte Lauftrainings in verschiedenen Stärkeklassen
  • Techniktraining Up- & Downhill Running
  • Functional & Core Training
  • Referate & Workshops
  • Individuelle Tipps für dich vom Profi
  • 1 x Wäscheservice für die Trainingskleider
  • Freie Benutzung Bergbahnen Arosa Lenzerheide
  • Freie Benutzung Wellnessanlage
  • Verleih von Mountainbikes
  • OCHSNER SPORT Reisegeschenk im Wert von CHF 80.-
  • OCHSNER SPORT TRAVEL Reisebegleitung vor Ort

Nicht inbegriffene Leistungen

  • Aufpreis Einzelzimmer: CHF 35.- pro Person / Nacht
  • An- & Abreise
  • Getränke

Schwierigkeitsgrad

  • Unsere Running Reisen eignen sich für Läufer/innen aller Stärkeklassen vom Einsteiger bis zum ambitionierten Wettkampfläufer:
  • Einsteiger: Sportbegeisterte Personen mit guter allgemeiner Fitness, die 15 Minuten am Stück laufen können und das Laufen neu für sich entdecken wollen.
  • Anfänger: Sportliche Menschen, die ca. 30 Minuten am Stück laufen können und 1-2x pro Woche laufen oder anderer Ausdauersporten machen.
  • Regelmässiger Freizeitläufer: Regelmässige Läufer, die mind. 3x pro Woche ca. 10 km oder mehr als 45 Minuten laufen.
  • Ambitionierter Wettkampfläufer: Ambitionierter Wettkampf-Läufer, die bereits Wettkampferfahrung (z.B. Marathon oder Halbmarathon) haben und mehrmals wöchentlich länger als 60 Minuten laufen.

Zusätzliche Informationen

  • Teilnehmerzahl: 15 – 40
  • Teilnehmerzahl pro Stärkeklasse: mindestens 8 Personen
  • Begleitpersonen ohne Sportprogramm: Auf Anfrage
  • Programm Start: Donnerstag, 19. Juli 2018, ca. 15.00 Uhr
  • Programm Ende: Sonntag, 22. Juli 2018, ca. 14.30 Uhr

Hotel Valbella Inn **** Superior

valbellainn.ch